Qu'est-ce que le Krav Maga ?

Technique de combat simple et efficace, d'origine israélienne

Le KRAV MAGA (« combat rapproché » en hébreu) est une méthode originale israélienne de self défense et de sport de combat, créée officiellement en 1964 par Imi Lichtenfeld.

Technique de combat utilisée aujourd'hui par de nombreux services de police et forces militaires dans le monde (tels que le GIGN, les marines, le FBI ou encore la Légion étrangère), le krav maga a prouvé qu'elle constituait une méthode efficace pour se défendre au corps à corps face à une agression physique.

Le Krav Maga se base sur des fondamentaux et des principes (techniques de la self-défense et de combat) mais qui peuvent ensuite s'adapter à toutes sortes de situations. Le club de krav maga de Quimper est un club affilié à la fédération européenne de krav maga (FEKM), qui est la fédération qui regroupe le plus d'adhérents dans le monde. Le Krav maga visant à enseigner des techniques de survie, il n'existe pas de compétitions dans cette discipline.

La pratique est très encadrée et suit un programme très strict avec un système de progression identique au judo, marqué par des ceintures de couleur (jaune, orange, vert, bleu, marron, noir) puis des « darga » (équivalent des « dan » dans les arts martiaux japonais).

L'objectif est d'apprendre à se défendre efficacement face à toutes les situations de danger, de la manière la plus directe et en prenant le moins de risque possible. Le but est aussi d’apprendre à gérer son stress lors d'une situation de danger imminent.

Le krav maga a aussi l'avantage d'être facilement assimilable, en se basant sur les réflexes naturels et instinctifs du corps humain.

Ainsi, le krav maga n'est pas réservé aux combattants surentraînés ! Cette méthode d'auto-défense ne nécessite pas de condition physique particulière. Tout le monde peut prendre des cours de krav maga, les hommes comme les femmes, les sportifs comme les non-sportifs.